実績40年以上の美容家、岩永恵琴（いわながけいこ）氏の美容コラム。尾池博士とのコラボレーションが美容の新境地を開きます。

美容家として培った理論と技術を後進へ伝える人材育成にも取組んでいます。

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KEIKO愛弟子の課題作品をご紹介しております。

1-137. 美しい肌

健康な肌は美しい。

美しい肌は、色ムラがない。
そして水分がしっかりあり、
キメが整っている。

このような肌は、バリア機能がきちんと整った「健康」な状態にあります。

肌を「健康」に保つために必要なケアは、なんといっても美肌菌を育てること。

その為に意識すべきことは、とてもシンプル。
・紫外線をしっかり防ぐこと
・自分の肌に合う油分を与える
・肌を摩擦しないこと
・肌に不要な成分をのせない

その結果、肌は光をきれいに透過し、美しい肌を象徴する透明感や明るさ、ハリ感がかないます。

肌をきれいに見せるために、特別なことをしなくてもいいのです。
巷の情報にかまけて、色々やった結果、美肌菌がダメージを受け、弱くもろい肌になっているケースがよくあります。

お金をかけて努力をしても、これでは本末転倒です。

「健康な肌=美しい肌」

健康で美しい肌を手に入れる方法は美肌菌を育てること、
先ずはそこからです！！

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1-136.深呼吸養生

皆さまは、日頃ご自身の呼吸に意識を向けておりますでしょうか？

最近深呼吸をしたのはいつですか？

日中の大半を占めるスマホやパソコンの操作、
それらに集中している時は呼吸が浅くなってます。

仕事で忙しい時や緊張状態にある時も呼吸は浅いです。

更に、ここ何年か続いたマスク生活で、以前より呼吸が浅くなった方が増えた ともいわれています。

呼吸は体温を上げることと密接な関係にあり、免疫力アップに繋がります。

呼吸法を学び、正しく深呼吸ができるようになると体幹が安定し、体のバランスも整い易くなるそうです。

ゆっくりとした深い深呼吸は副交感神経を刺激するため、血流がよくなり、筋肉の緊張もほぐれ、体の冷えも解消されます。

まずは、体の力を抜いて、大きく息を吸ったら、
細くながーく時間をかけてゆっくりと吐きます。
この時、体内に取り込んだ酸素を、全て吐き切ることが大事です。

これを数回繰り返していくと、体がとても楽になり、ポカポカと暖かくなってきます。

血流がよくなると、肌へも栄養が届き易くなるので、一石二鳥です。

本来、夜は細胞をリセットする為に、副交感神経が優位になるのですが、
寝る時間までパソコンやスマホを
操作していると、交感神経優位になっていて、質の良い睡眠は望めません。

当然、体や肌にはダメージが残ります。

今日からスマホは早めに切り上げ、
せっかくの「細胞修復機能」を有効活用しましょう。

インフルエンザなどの感染を恐れるより、

先ずは、心身のバランスを整える呼吸法で 免疫力アップを目指します。

免疫力が高い方はとても元気です！

元気な方はお肌も綺麗です！

呼吸法の実践は隙間時間にいつでも出来ます。

バランスの良い食事
良質な睡眠
適度な運動

そして、、

「呼吸養生」を日課に取り入れ、
心身の安定とともに、

日常のストレスから自身を解放してみてはいかがでしょうか。

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1-135.水資源

体内に入った水は、細胞を潤し、代謝反応を進め、老廃物を溶かし出して、体外へと排出される。

水は、単に生命体を通り抜けているだけではない。

生命を構成するタンパク質、炭水化物、脂質の代謝にも水が必要である。

タンパク質が分解されてアミノ酸になるとき、その結 合部分に水分子が入り込み、切断が起きる。
これを加水分解という。
つまりアミノ酸には水が含まれている。

これは炭水化物が分解されてブドウ糖になるとき、
あるいは脂質が分解されて脂肪酸になるときも同じ。

生命を構成するあらゆる分子の内外を、水は出入りしている。

細胞が水を必要とするのは、太古、生命が誕生したとき、最初の単細胞生物が海の中で生存していたからだ。

細胞は、水を介して栄養素やイオンをやりとりする。
陸に上がった生物も、身体の内部に”内なる海”を宿しているのだ。

物理学者エルヴィン・シュレーディンガー

記述のように、水は生命活動においてなくてはならないものであります。

しかし、地球上の水資源には限りがあり、
飲み水として利用できる水は地球全体の0.01%にも満たないといわれます。

水不足が進み、枯渇してしまうと、多くの生物も影響を受け、絶滅してしまう種も出てくるでしょう。

世界総人口は78億7500万人。
現在、その40%以上にあたる36億人が水不足に悩まされている。

私は毎日2リットルの水を飲むのですが、
水不足の深刻化は、
全ての生命体にとっての由々しき問題です。

しかし、その解決策として、、

世界一ともいわれている日本の水処理技術に、
世界中の期待が高まっている、とのこと。

日本の素晴らしい技術力に、

成功を願わんばかりです。

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1-134.水の循環

すべての生物は、他とつながり、

相互関係を築きながら

地球上に暮らしています。

循環する水と、
人と水との関係からみると、

まず、太陽の光で海が熱せられると、
海水から真水が蒸発し、
大気中に拡散します。

やがてそれが上空に昇って冷やされ、雨滴や雪になって大地に降り注ぎます。

そしてそれは、湖沼や川の水となり、

流れは集まって、海に注ぎ込み戻ってきます。

私たち生命体もまた、この水の循環の中にあり、

地下水や河川水を水源とした水道水の水を毎日、飲む。

体内に入った水は、
細胞を潤し、
代謝反応を進め、
老廃物を溶かし出して、
体外へと排出される。

呼吸や排泄によって私たちの体外に排出された水蒸気や水は、
植物や微生物の働きによって自然の循環の中に戻っていく。

植物連鎖の中でも水は受け渡され、

食べ物にも、
それが植物性のものであれ、
動物性のものであれ、
たくさんの水が含まれています。

水は生命によって共有され、生命をつなぐ。

そして水は、生命体から生命体へとバトンタッチされる。

つまり、生命の利他性は、水によって支えられているのです。

そして、それら全ては繋がっていて、私たちの生命は維持されている。

クリスマスコフレ2023「生ミルクセラミドｍ９トラベルセット」配布開始のお知らせ

生ミルクセラミドｍ９トラベルセット

生ミルクセラミドｍ９のフルセットがトラベルサイズになりました。

これまでの化粧水、美容液、美容クリームに加え、新しく登場したミルクウォッシュやクレンジングもお試しください。

特にミルクウォッシュは、まったく新しい泡立てないフェイスウォッシュです。【11/20発売開始】

ＦＩＬＴＯＭ公式オンラインショップで商品ご購入のみなさまへもれなくお届けいたします。

ぜひこの機会にｍ９シリーズをフルセットでご体験ください。

【新商品】ミルクウォッシュについて
ミルクウォッシュ（洗顔料）はまったく新しい泡立てないフェイスウォッシュです。
まず顔表面を水で濡らします。
次に白いローション状のミルクウォッシュを適量手の平に取り、顔全体に塗り広げます。
そしてすぐに水で洗い流してください。
表面の古い皮脂や汚れだけを適度に落とし、自然でしっとりな洗いあがりです。

【新商品】ミルククレンジングについて
ミルクセラミド配合の肌にやさしいクレンジングです。
ミルクウォッシュで取り切れないメイクを落とします。
（ミルクウォッシュだけで落とせる軽いメイクの場合はクレンジング不要です）

生ミルクセラミドｍ９シリーズのトラベルセットです。
　ミルククレンジング（6ｍL×1　5日分）
　ミルクウォッシュ（6ｍL×1　3日分）
　ｍ9ウォーター（4.2ｍL×1　5日分）
　ｍ9セラム（1.9ｍL×1　5日分）
　ｍ9クリーム（2.5ｍL×1　5日分

※メール便または郵便でのお届けとなります。
※会員登録後、１カ月に数回、メールマガジン「FILTOMインフォーメーション」が配信されます。配信解除は送付される「FILTOMインフォメーション（メルマガ）」の末尾にてご確認ください。

【生ミルクセラミドｍ９について】
北九州の牧場から直接仕入れた新鮮な生乳から希少な生ミルクセラミドを抽出。
セラミド本来の保湿効果は、タンパク質や多糖類といった他の成分との連携によって生み出されます。
生で抽出されたミルクセラミドは、その本来の成分構成を維持しています。
セラミドの真の保湿体験を肌で感じてみてください。

さらに詳しい情報はこちら→「生ミルクセラミド開発ストーリー」

※新鮮な品質を保つため、定期的な少量生産品です。
※出荷まで１週間程度を要することがありますので、予めご了承ください。
※保存料を極力少量に抑えているため、本製品の消費期限は製造より６か月です。
　お手元に届いた時点で残り３ヶ月程度となることもございます。

[成分]
ｍ9ウォーター（水、BG、グリセリン、乳エキス、乳糖、フェノキシエタノール、ヒアルロン酸Na、メチルパラベン、スフィンゴミエリン（セラミド誘導体））
ｍ9セラム（水、BG、乳エキス、乳糖、ヒアルロン酸Na、フェノキシエタノール、メチルパラベン、スフィンゴミエリン（セラミド誘導体））
ｍ9クリーム（水、ホホバ油、乳エキス、乳糖、BG、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、スクワラン、ポリソルベート60、スフィンゴミエリン（セラミド誘導体）、フェノキシエタノール、メチルパラベン、キサンタンガム、香料）
ｍ9クレンジング（水、DPG、トリイソステアリン酸PEG20グリセリル、PEG20ソルビタンココエート、PEG-7グリセリルココエート、ラウリン酸、ステアリン酸、乳エキス、乳糖、BG、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、スクワラン、ポリソルベート60、カルボマー、スフィンゴミエリン（セラミド誘導体）、水酸化Ｋ）
ｍ9ウォッシュ（水、ラウリン酸、ステアリン酸、ホホバオイル、ココイルメチルタウリンNa、乳エキス、乳糖、BG、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、スクワラン、ポリソルベート60、ヘキサンジオール、スフィンゴミエリン（セラミド誘導体）、水酸化Ｋ）

※成分の一部に乳由来素材を使用しています。
※室温が35℃を超える場合には冷蔵庫にて保管してください。

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＜製造元および製造販売元＞
　株式会社ＦＩＬＴＯＭ

＜保存方法＞
　※凍結・高温・直射日光は避けて冷暗所にて保存してください。
　
＜ご使用上のご注意＞
　※効果・効能については、個人差があります。
　※傷・湿疹等異常のある時は使わないでください。
　※お肌に異常が生じていないかよく注意して使用してください。
　※お肌に合わないときはご使用をおやめください。
　※赤み、かゆみ、刺激等の異常があらわれた場合、専門医にご相談ください。