感染症対策【情報提供】
コロナウイルス感染確率が劇的に上がっています。報道機関があまり触れていない「感染防止対策の効果の高さ」について情報提供いたします。
手洗いやマスクでウイルスは「桁違い」に減っていきます。例えば1000個のウイルスが近づいてきても、まずソーシャルディスタンスで100個になり、マスクで10個になり、手洗いで1個になります。その手を口に持っていかなければ0個になります。「桁」で減らす対策を多重に行うことでウイルスに対抗できると「滅菌工程管理」の教科書に書いています。
ソーシャルディスタンス・手洗い・マスクでウイルスが「桁違い」に減ることをイメージすると、対策へのモチベーションが上がります。ぜひこの危険な数ヶ月を乗り切りましょう。
FILTOM
実績40年以上の美容家、岩永恵琴（いわながけいこ）氏の美容コラム。尾池博士とのコラボレーションが美容の新境地を開きます。
美容家として培った理論と技術を後進へ伝える人材育成にも取組んでいます。
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KEIKO愛弟子の課題作品をご紹介しております。
1-77.優秀な抗酸化物質
「紫外線が与える肌への悪影響」についてお話ししたところ、
改めてＵＶ対策に意識が高まった、というお声を沢山いただきました。
しかし、
万全を期しても防御しきれない部分をどのようにしていくのか？？
という課題も残ります。
紫外線(悪玉活性酸素)の影響による肌老化、
これを日々どのように取り除くかで、
肌の健全化が左右されるのだとしたら、
女性にとっては由々しき問題！！
回避する手段として提案できるのが、
やはり、「日々の抗酸化」になります。
代表的な抗酸化物質としてまず思い浮かぶのが、
ビタミンC、ビタミンE、イソフラボン…などなど
とても優秀な「抗酸化物質」ではありますが、
これらは悪玉だけでなく、免疫機能として働く、「善玉活性酸素」までも、
全て除去してしまうという欠点があるため、
私たちがお勧めする抗酸化物質は
やはり、「水素」になります。
なぜ、水素なのか？？
水素と他の抗酸化物質の異なる点を挙げてみます。
水素は、
①悪玉活性酸素だけを選択的に除去してくれる。
これは、免疫機能として働く、善玉活性酸素は残して、
酸化力の強い悪玉活性酸素のみを除去してくれます。
➁世界一小さい分子であるため、体の隅々まで入り、全身の活性酸素を除去できる。
脳や子宮、骨など他の物質が入ることのできないような場所へも入り、
全身の悪玉活性酸素を除去してくれます。
③水にも脂にも溶けるため、制限なく拡散することができる。
一般的なものは水溶性・油溶性があり、水にしか溶けないもの、脂にしか溶けないものがありますが、
水素はどちらにも溶けて、細胞の中まで入り、しっかり除去できる。
④副作用が一切ない。
悪玉活性酸素は、あくまで酸化した酸素です。
その為、水素と結合すると、H2O「水」となり、外に排泄をされます。
また摂取しすぎても、呼気から外へ排泄されるので、安心安全です。
素晴らしい効果を持った「水素」ですが、
この特長を謳っただけの
粗悪品も多く出回っているので要注意です！
私は長年肌の改善を専門にしてきましたが、水素を取り入れてからというもの、
これまでの倍の速さで改善がみられ、お客様からも大変喜ばれております。
是非みなさんもご自身の肌で試してみて頂ければと思います。
ということで、、
次回は、水素を用いた日々のスキンケアのやり方について具体的にお伝えしたいと思います！
実績40年以上の美容家、岩永恵琴（いわながけいこ）氏の美容コラム。尾池博士とのコラボレーションが美容の新境地を開きます。
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1-76.紫外線の肌への影響
前回は「老化」と「悪玉活性酸素」の相関関係についてお話しいたしました。
今回は悪玉活性酸素の肌への影響について、、です。
女性にとって しみ、シワ、たるみなど常にお肌の悩みはつきものですが、
なぜその シミ、シワ、たるみ、はできるのでしょうか？
実は、ここに悪玉活性酸素が関与してくるのです。
まずお肌の表面と中側に及ぼす影響からご説明いたします。
「悪玉活性酸素」は肌細胞一つ一つを破壊し、劣化させますが、
影響はそれだけにはとどまりません。
肌表面(角質層)の細胞と細胞をくっつけて、
水分を保ったり、肌の刺激が内部に入らないよう、肌を守ってくれている
「細胞間脂質」を劣化させ、
「過酸化脂質」に変えてしまいます。
この過酸化脂質は恐ろしい老化物質です！！
すると肌に隙間ができ、弱く、もろくなってしまい、
水分が保持できずに、乾燥肌になったり、アレルギーやニキビの原因へ、、
となっていきます。
また中側への影響については、
表皮の一番下にあり、肌を黒くするメラニン色素を生成する
「メラノサイト」を攻撃します。
するとその攻撃から肌を守るため、必要以上に、沢山のメラニン色素を出し、
シミを作り出してしまいます。
そして、影響はさらに深い真皮まで、
真皮にはハリの元である、
コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸があります。
柱と釘のように、肌の土台としてしっかりと支えてくれるのですが、
悪玉活性酸素は、その柱を少なくしたり、ブチブチと切って壊してしまいます。
その結果、土台が崩れてしまった肌は、
たるみやシワを作り出します。
悪玉活性酸素の恐ろしさは、
お肌だけでなく、身体への影響もあり、
現代の病気の８割が「悪玉活性酸素」が関与しているといわれています。
ですから、いかに抗酸化出来るかが、
美しさだけでなく、健康で若々しい身体づくりの
大きなポイントとなるのです。
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1-75.老化の正体
日差しが痛い 季節到来です。
紫外線を浴びた肌は、確実に老化します！
ですから、特にこれからの季節、紫外線対策は必須です。
紫外線で老化？と思われる方へ、、、
老化の正体は「酸化」と「糖化」です。
今回は、これからの季節に関係の深い「酸化」についてお話ししたいと思います。
酸化とは、体内の細胞が錆びてしまうこと。
釘が錆びるように、体内の細胞が錆びて劣化してしまいます。
体内の錆びは年齢と共に増え続け、身体の不具合となって現れます。
老化が進むということは、身体中がサビだらけになる！ということ、、
とても恐ろしいことです。
ご存知の方も多いとは思いますが、
その、錆びの原因になるのが「活性酸素」です。
活性酸素は、もともと私たちの免疫機能として備わっているもので、
本来は私たちの味方です。
しかし、紫外線
ストレス
睡眠不足
生活習慣の乱れ
食生活の乱れ
などで、
活性酸素が増殖し、強力になると、
「悪玉活性酸素」へと変わってしまいます。
この「悪玉活性酸素」がとても厄介で、
肌細胞一つ一つを破壊し、劣化させるだけでなく、
様々なトラブルを引き起こします。
私は常々「抗酸化」を謳っていますが、
いわゆる、酸化=老化 ですから
毎日、いかに酸化を取り除けるか、、
が若さをキープするポイントになるのです！！
ですので、老化を加速させる要因を回避すると共に、
抗酸化習慣を日常に取り入れる工夫をすることが、
若さと美肌を保つ秘訣といえるのではないでしょうか。
実績40年以上の美容家、岩永恵琴（いわながけいこ）氏の美容コラム。尾池博士とのコラボレーションが美容の新境地を開きます。
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1-74.正しいUV対策
紫外線の遺伝子への悪影響は、
大変大きなものです。
紫外線対策といえば、真っ先に浮かぶのが日焼け止めですが、
みなさんは、どのような基準で日焼け止めを選んでいるでしょうか？
紫外線で良く知られるのが、「ＵＶA」と「ＵＶＢ」です。
「ＵＶA」は肌の奥深くまで入り、
「シワたるみ」の原因になり、肌の老化を促進します。
対策としてはＰＡの＋数、4段階あり、＋の数が多いほど防止効果が高いです。
「ＵＶＢ」は、表面に急激な炎症を作り、
「シミそばかす」の原因に、
また、肌を乾燥させたり、肌バリアを低下させます。
対策はＳＰＦ数値、1から50で表示され、
値が大きいほど防御率は高いです。
美しく健康な肌を保つには、紫外線防御は必須です。
しかし、守りたい一心で高い数値の日焼け止めを使うのは本末転倒。
なぜなら、高い数値の日焼け止めほど肌刺激率が上がり、
肌を極度に乾燥させる成分も多く含まれているからです。
これにより、肌老化は急激に加速、、、。
紫外線のダメージに加え、ＵＶ剤のダブルパンチ！
では、一体どうしたら良いのでしょうか？
日焼け止め選びが大事です！！
先ずは、「安全な日焼け止め」と書いてあるものを選んでください。
または、「安全性にこだわり抜いた」日焼け止めを選んでください。
デイリー使いでは、ＳＰＦ20までとし、
帽子、日傘、サングラスなどてカバーしてください。
アウトドアの時は、安全で数値の低い日焼け止めをつけ、その上から数値の高い日焼け止めをつける。
帰宅したら、すぐにクレンジングでオフし、しっかり保水、保湿をし、
肌の修復作用のある美容液でケアをする。
汗で落ちやすい季節は、日中小まめに塗り直す。
などなど、
さまざまな工夫で紫外線からお肌を守り、
「肌老化加速」に歯止めをかけましょう。
