実績40年以上の美容家、岩永恵琴（いわながけいこ）氏の美容コラム。尾池博士とのコラボレーションが美容の新境地を開きます。

美容家として培った理論と技術を後進へ伝える人材育成にも取組んでいます。

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1-156.老化2

さて、前回お伝えした老化についての記述ですが、
イギリスのオンライン科学誌「ネイチャー・エイジング」でも発表されました。

老化は一定速度で進むのではなく、
44歳と60歳に急激に加速する。

では、そこに何が起きているのでしょうか？

▼40代半ばでの変化
最初に訪れる変化の波において、大きな変化が確認されたのは、心血管疾患に関連のある分子と、カフェインやアルコール、脂質の代謝に関連する分子でした。

こうした変化は、当初から予期されたものではなかったという。
女性の場合は閉経期に起きるホルモンの変化が、結果を歪めている可能性があると考えられた。
だが、男性の場合もこの年齢層で、同じ変化が起きていることが確認されている。

▼60代前半での変化
2度目の変化の波が訪れる年齢のときには、免疫調節や腎機能、炭水化物の代謝に関連した分子に変化が起きていたという。

過去の研究結果でも、60歳を過ぎるとアルツハイマー病にかかる人が大幅に増加するなど、一定の年齢を超えると罹患率が急激に上昇する疾患があるとの結果が示されていた。

だが、こうした変化には、ライフスタイルや行動の変化が関連している可能性もあると指摘されている。
例えば、40代半ばでアルコール摂取量が増え、アルコールの代謝に影響を与えている場合もあると考えられる。

スナイダー教授は、筋肉の減少につながる分子の変化に対抗するため、軽いトレーニングを行うなど、
「私たちはまだ健康なうちに、ライフスタイルを調整する努力をしておくべきだろう」と述べている。

40代は、
カフェイン、アルコール、脂質代謝
60代は
免疫調節、腎機能、炭水化物代謝など、

これらに対処するために、健康なうちに出来ることから始めたいものではありますが、具体的にはどのような運動が良いのでしょうか？

脳と筋肉は酸化ストレスが一番出やすい臓器といわれています。

ですから、筋トレをすると逆に酸化ストレスがでてくるので、
エスカレーターをやめて階段を登るとか軽いウォーキングをするとか、
余計な酸化ストレスを出さずに休養して処理していくというのが良いようです。

そして、、
炭水化物の取りすぎに注意して、
毎日、レインボーサラダを食べる！！

＊レインボーサラダとは
抗酸化力のある彩り野菜に卵くらいを添えたものをボール一杯食べる。

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1-155.老化

今回は、
先週、アメリカスタンフォード大学の医学部教授たちが発表した、
ある研究結果についてです。

これは老化についての研究で、
25歳から75歳の108人に対し、
3ヶ月から6ヶ月おきに、
血液、
腸、
皮膚の細菌、
排泄物
などのサンプルを採取して体内変化を調べたというものです。
(期間は約1年〜7年間)

その結果報告によると、
なんと、「44歳と60歳」の2回のタイミングで、
老化進行の落とし穴があるということがわかりました。

この2回のタイミングに、
老化や機能不全における「生態分子の変化」が認められたのです。

これまでの研究は、皮膚の老化観察や、筋力の変化などが主でしたが、
今回は、遺伝子レベルでの変化をみたものです。

老化の過程で、遺伝子の変化から身体の中ではどのような細胞反応が起きているのか?

また、腸内細菌叢をみて、
そこからその人の食生活や生活習慣がみえるので、
日常生活の中で老化加速の原因が何なのか？

これまでの「老化」は年齢と共に一定速度で進んでいくという見方でしたが、

今回の研究は「遺伝子」レベルでみているため、
その人の生活習慣で無理をすると、すぐさま何かしらの反応が出るようです。

特に、細胞老化が酸化ストレスで加速していくのであれば、

当然老化度にはかなりの個人差があるはずです。

では、どのような生活習慣の中に老化加速の原因があるのでしょうか？

また44歳と60歳の2回のタイミング、ここで何がおこるのか？

自分に当てはめるとしたら、
とても興味深いですよね。

次回は、その原因と対策について具体的にお伝えしたいと思います。

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1-153.健康長寿の科学より

今回は、最近注目されているアボガドという食材について。

アボガドはカロリーが高い割には糖質がほとんど含まれておらず、
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、
生活習慣病の予防に効果的な果実として報告が多数あがっております。

アボガドを毎日食べることにより、腸内細菌の代謝産物である短鎖脂肪酸が増えるという研究報告から、

短鎖脂肪酸は脂肪細胞に作用すると脂肪の蓄積を抑えるため、肥満改善や、
インスリン抵抗性(インスリンの効きが悪くなる)を改善。

また、
・免疫力強化
・生活習慣病の予防効果
・肝臓を元気にするグルタチオン
・抗酸化力が強いフィトケミカル

を 豊富に含み、

優秀な、「アンチエイジング食材」でもありますので、私も積極的に摂っています。

皮が厚く残留農薬がわずかなことから、
ケミカルフリーな果物としても注目されているのもお勧めなところです。

料理の応用としては、サラダに相性が良く、
エビ、トマト、レタス、ニンジンとの「食べ合わせの相乗効果」が期待できるようです。

冒頭でお伝えしたように、
アボガドを毎日摂取すると生活習慣病を予防できることが昨今の研究で再確認されて以来、アボガドは人気食材となりました。

アンチエイジジグ効果も魅力ですので、
皆様も是非、毎日の献立にアボガドを取り入れてみてはいかがでしょうか。

Nama Milk Ceramide

What is Ceramide?

Ceramide is part of sphingomyelin, a natural fat present in the outermost layer of the skin. Ceramide acts as a crucial skin barrier, preventing moisture loss and protecting the skin from environmental damage, making it a key ingredient in effective skincare.

About FILTOM Nama Milk Ceramide (Non-heat-treated raw Milk Ceramide)

Ceramide deficiency is the primary cause of dry skin. In FILTOM, we are proud to provide natural products derived from the rare “milk ceramides” found in fresh raw cow’s milk.

The ceramide present in fresh raw cow’s milk have a structure similar to those found in human skin, allowing them to penetrate deeply and deliver maximum benefits. Our cutting-edge extraction process, developed at the Kitakyushu Science and Research Park in collaboration with Hamasaki Farm Corporation (supplier of fresh milk) and the University of Kitakyushu (for allergy test development), ensures that these precious milk ceramides remain in their original state- potent and effective.

Hamasaki Farm is in a green mountain forest facing the sea in the north of Kitakyushu City. Fresh raw milk from Hamasaki Farm is delivered on a weekly basis to the FILTOM factory in the Research Park, where it is immediately processed into Nama Milk Ceramide.

Better Quality and Quantity

While raw milk contains 50 mg of sphingomyelin per liter, our Nama Milk Ceramide product boasts an impressive 240 mg of sphingomyelin per liter, giving you a significant boost in moisturizing benefits.

Remarkably, FILTOM focuses not only on concentration, but also on preserving the structure and authentic composition of sphingomyelin. Unlike most milk ceramides that undergo heating and drying, resulting in a change of color and composition, our Nama Milk Ceramide retains the pristine whiteness and original properties of raw fresh milk. 

FILTOM Nama Milk Ceramide Collections

About Nama Milk Ceramide m9 series

Skin dryness is caused by a lack of ceramides, which are essential for maintaining the skin’s moisture barrier.

The Nama Milk Ceramide M9 Series is a comprehensive skincare line that was designed to provide a full experience of moisturization from first to last step.

The series includes three products: Nama Milk Ceramide m9 Water, Nama Milk Ceramide m9 Serum, and Nama Milk Ceramide m9 Cream according to three fundamental steps of moisturization: hydration, treatment, and moisture seal, respectively.

 To use the products, begin by cleansing your face, follow with the m9 Beauty Water to infuse your skin with moisture, then apply the m9 Serum to address specific areas of concern, and conclude the routine with the m9 Beauty Cream. Notably, the m9 Beauty Water and Serum boast a water-based formula that facilitates the deep absorption of raw milk ceramides into your skin, while the M9 Beauty Cream, an oil-based formulation, effectively prevents dryness.

Each product in the series is enriched with rare ceramides extracted from fresh cow milk using our special technology and tailored to seamlessly align with your specific skincare routine, offering a true and natural sensation of moisturization just like a milk bath.

* To ensure fresh quality, these products are produced in small quantities on a regular basis.

*Please note that it may take up to a week to ship.

*Because preservatives are kept to a very small amount, the shelf life of this product is 8 months from the date of manufacture.

When you receive the product, it may have approximately 3 months of shelf life remaining.

Nama Milk Ceramide m9 Water

Nama Milk Ceramide is extracted directly from fresh raw milk, sourced from a farm in Kitakyushu.

The moisturizing effect of ceramide is amplified through its interaction with other ingredients such as proteins and polysaccharides.

This raw, extracted milk ceramide retains its original composition, allowing you to experience the true moisturizing power of ceramide on your skin.

-Ingredients-

Water, BG, glycerine, milk extract, lactose, phenoxyethanol, sodium hyaluronate, methylparaben, sphingomyelin (ceramide derivative).

• The ingredient contains milk-derived materials.

-Usage instruction-

• Avoid freezing, high temperatures and direct sunlight. Store in a cool, dark place. Consider storing in a refrigerator if the room temperature exceeds 35°C.
• 1200 pushes (40 pushes a day for 30 days) 50ｍL.

Nama Milk Ceramide m9 Serum

-Ingredients-

Water, BG, milk extract, lactose, sodium hyaluronate, phenoxyethanol, methylparaben, sphingomyelin (ceramide derivative).

• The ingredient contains milk-derived materials.

-Usage instruction-

• Avoid freezing, high temperatures and direct sunlight. Store in a cool, dark place. Consider storing in a refrigerator if the room temperature exceeds 35°C.
• 100 pushes (2 pushes a day for 50 days) 19mL.

Nama Milk Ceramide m9 Beauty Cream

-Ingredients-

Water, jojoba oil, milk extract, lactose, BG, Hydroxyethyl acrylate/sodium acryloyldimethyl taurate copolymer, squalane, polysorbate 60, sphingomyelin (ceramide derivative), phenoxyethanol, methylparaben, xanthan gum, fragrance.

-Usage instruction-

• Some ingredients are derived from milk.
• Please store in the refrigerator if the room temperature exceeds 35°C.
• 180 pushes (3 pushes a day for 60 days) 30ｍL.

実績40年以上の美容家、岩永恵琴（いわながけいこ）氏の美容コラム。尾池博士とのコラボレーションが美容の新境地を開きます。

美容家として培った理論と技術を後進へ伝える人材育成にも取組んでいます。

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1-153. エドガーケイシー食事の役目

「血液」と「リンパ液」の化学組成は、

「食べ物」や「飲み物」の化学組成と、
消化器系の状態が「正常か異常か」 によって決まります。

食べ物や飲み物は、純粋であればあるほど、

それに含まれている「病気を起こす物質や毒素」をつくり出す物質が少なく、

「生体の多種多様な機能を正しく遂行するのに必要な成分」が多く含まれるようになります。

組織をつくって修繕し、
「老廃物や系統に発生した毒素」を
中和し、排除するのであれば、

食事の果たす役目はもっと「自然」で、
もっと「正常」なものになる。

推奨する食事療法体系は、
主として「新鮮な生野菜」に基づくもので、

それもできれば、サラダとして食べる「自然な食事の唯一の完全な組み合わせ」によるもの。

野菜は、混ぜ合わさって、それに対応した健康な赤い動脈血をつくり、

「新しく生まれた生体」や
「成長段階にある生体」に必要な成分のすべてを正しい組み合わせで含んでいる。

ただし、野菜は、化学肥料や殺虫剤を使わずに栽培されたものでなければならない。

更にもっと重要なのは、それを食する体が住んでいる場所で採れたものだということです。