実績40年以上の美容家、岩永恵琴（いわながけいこ）氏の美容コラム。尾池博士とのコラボレーションが美容の新境地を開きます。

美容家として培った理論と技術を後進へ伝える人材育成にも取組んでいます。

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KEIKO愛弟子の課題作品をご紹介しております。

1-80.AGEs（エージーイーズ）

前回、白砂糖が身体に与える影響をお話ししましたが、
当然お肌への影響も深刻です。

白砂糖を食べると、体内に血糖が生まれます。
そしてその血糖がタンパク質とくっつくと
「タンパク変性（タンパク質の劣化）」を起こし、

そこから「AGEs（エージーイーズ）」という燃えカスのような物質が生まれます。

いわゆる
これが「糖化」＝「コゲ」の正体です。

このAGEsは
・シミやくすみを作る
・コラーゲンを壊して、弾力のないカチカチのお肌にし、たるみを作る
・肌の水分を保てなくなり乾燥肌へ
・ターンオーバーの低下
・肌荒れ、ニキビ、アレルギーを引き起こす

またAGEsは「活性酸素」も発生します。

その為、
「糖化」が進むと、同時に「酸化」も進み、老化を大きく助長してしまうことになります。

お肌も身体も細胞はタンパク質を元に作り上げられています。

白砂糖によるタンパク変性から身体を守るため、
大切なミネラル（特にカルシウム）・ビタミン（特にビタミンB1）が使われ、
お肌も身体もボロボロになっていってしまうのです。

増量性や依存性が高い、「白砂糖」

一時的には、リラックスをして、元気になるように思えますが、
それは脳が多量の糖に驚いているだけ！

身体は食べたもので できています。

本当に身体が欲しているものは何かを考え、
身体の声に耳を傾けることが、
健康や美容の第一歩なのではないでしょうか。

実績40年以上の美容家、岩永恵琴（いわながけいこ）氏の美容コラム。尾池博士とのコラボレーションが美容の新境地を開きます。

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1-79.糖化現象

「酸化」「糖化」「炎症」

酸化は細胞が さびる

糖化は細胞が 焦げる

炎症は細胞の 火事

いずれも病気や老化の原因といわれています。

今回は、細胞を焦がす「糖化」についてお話しさせていただきます。

糖化に最も関係が深いのが、「白砂糖」です。

そこで、お砂糖の種類について少しご説明します。

・単糖類……果物
・多糖類……天然のメープルシロップ、サトウキビ等
・複糖類……白砂糖

天然のサトウキビには糖分だけでなくミネラル等の栄養が含まれています。

白砂糖はサトウキビを煮立て、沢山の化学物質を使用しながら、精製を繰り返し、甘みだけを取り出したものです。

天然の砂糖（多糖類）であれば時間をかけて
じっくりと吸収されますが、

白砂糖はものすごく早く吸収されてしまうため、
食べてすぐに血糖値がぐんっと上がってしまいます。

すると、体内では
それを下げるためにインスリンというホルモンが大量に分泌されます。

ですが、インスリンによって下がりすぎた血糖値をあわてて上げようと、
今度は、攻撃ホルモンであるアドレナリンを出しはじめます。

それによって身体は常に興奮状態となり、

・イライラしたり、キレやすくなる

・集中力が無くなる

・脳が正常に動かず、頭痛やめまいがする

・シミやアレルギーの促進

などの症状が現れます。

また多量の白砂糖を摂れば摂るほど、体内から貴重なミネラル、ビタミンが消耗してしまいますので、

骨折、骨粗鬆症、関節痛、歯周病
肌荒れ、吹出物、
肥満、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞、ガン

更には
うつ等の精神系疾患などのリスクが高まり、

体のあらゆる側面に悪影響を与えていきます。

そして、さらに怖い現象として、

白砂糖は
増量性や依存性が高く、
麻痺してどんどん欲しくなってしまう。

「糖質依存症」いわゆる「砂糖依存症」となり

深刻な健康被害へと負の連鎖にはまっていくのです。

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1-78.毎日の抗酸化スキンケア

前回、優秀な抗酸化物質として「水素」のご紹介をしました。

素晴らしい効果を持った「水素」ですが、
この特長を謳っただけの
粗悪品も多く出回っているので要注意です！

水素で結果を出す為には、高純度、高濃度である必要があります。

今回は、簡単にできる「抗酸化スキンケア」についてご紹介いたします。

日常的にご自宅で簡単にできる「抗酸化スキンケア」としてお勧めなのが、
「水素洗顔」です。

「ハイケアパウダー」という
世界初の特殊製法により、
化粧品用に開発した高濃度水素を発生する抗酸化パウダーを使います。

死海のミネラルをそのまま使用できる
とても贅沢な製品で、使い方も簡単！

備え付けの小さなスプーン一杯を手に取り、洗顔クリームに混ぜて使用することで、
肌上の老化物質（活性酸素）を毎日しっかり除去することができ、
毛穴の汚れや酸化した皮脂をお肌に負担をかけずに、
驚くほどピカピカにしてくれます。

老化、肌トラブルの要因となる、「活性酸素」を除去することで
シミ・たるみ・ニキビ・毛穴など、
さまざまなお悩みに対して、高い効果が期待できます。

またハイケアパウダーをシャンプーに混ぜることで、頭皮ケアができます。

頭部は皮一つで繋がっていますから
頭皮にたるみがでると、お顔へも影響を及ぼします。

頭皮の毛穴の汚れや活性酸素を除去し、
血流をよくすることで、
育毛、抜け毛ケアにも効果が期待できます！

こういったアイテムを活用しながら、
日々の活性酸素を残さないことが肝心で、
「抗酸化習慣」を継続することにより、
若々しいお肌を保つことができます。

ハイケアパウダーは、使用する時に混ぜるので、出来たての
「高濃度水素洗顔」が実現します。

お肌を綺麗にしたい方は、是非お試しくださいね。

注：ハイケアパウダーは湿気厳禁
浴槽には持ち込まないでください
ね。また、濡れた手もＮＧです。

感染症対策【情報提供】

コロナウイルス感染確率が劇的に上がっています。報道機関があまり触れていない「感染防止対策の効果の高さ」について情報提供いたします。

手洗いやマスクでウイルスは「桁違い」に減っていきます。例えば1000個のウイルスが近づいてきても、まずソーシャルディスタンスで100個になり、マスクで10個になり、手洗いで1個になります。その手を口に持っていかなければ0個になります。「桁」で減らす対策を多重に行うことでウイルスに対抗できると「滅菌工程管理」の教科書に書いています。

ソーシャルディスタンス・手洗い・マスクでウイルスが「桁違い」に減ることをイメージすると、対策へのモチベーションが上がります。ぜひこの危険な数ヶ月を乗り切りましょう。

FILTOM

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1-77.優秀な抗酸化物質

「紫外線が与える肌への悪影響」についてお話ししたところ、
改めてＵＶ対策に意識が高まった、というお声を沢山いただきました。

しかし、
万全を期しても防御しきれない部分をどのようにしていくのか？？
という課題も残ります。

紫外線(悪玉活性酸素)の影響による肌老化、
これを日々どのように取り除くかで、
肌の健全化が左右されるのだとしたら、
女性にとっては由々しき問題！！

回避する手段として提案できるのが、

やはり、「日々の抗酸化」になります。

代表的な抗酸化物質としてまず思い浮かぶのが、
ビタミンC、ビタミンE、イソフラボン…などなど

とても優秀な「抗酸化物質」ではありますが、

これらは悪玉だけでなく、免疫機能として働く、「善玉活性酸素」までも、
全て除去してしまうという欠点があるため、

私たちがお勧めする抗酸化物質は
やはり、「水素」になります。

なぜ、水素なのか？？

水素と他の抗酸化物質の異なる点を挙げてみます。

水素は、

①悪玉活性酸素だけを選択的に除去してくれる。
これは、免疫機能として働く、善玉活性酸素は残して、
酸化力の強い悪玉活性酸素のみを除去してくれます。

➁世界一小さい分子であるため、体の隅々まで入り、全身の活性酸素を除去できる。
脳や子宮、骨など他の物質が入ることのできないような場所へも入り、
全身の悪玉活性酸素を除去してくれます。

③水にも脂にも溶けるため、制限なく拡散することができる。
一般的なものは水溶性・油溶性があり、水にしか溶けないもの、脂にしか溶けないものがありますが、
水素はどちらにも溶けて、細胞の中まで入り、しっかり除去できる。

④副作用が一切ない。
悪玉活性酸素は、あくまで酸化した酸素です。
その為、水素と結合すると、H2O「水」となり、外に排泄をされます。
また摂取しすぎても、呼気から外へ排泄されるので、安心安全です。

素晴らしい効果を持った「水素」ですが、
この特長を謳っただけの
粗悪品も多く出回っているので要注意です！

私は長年肌の改善を専門にしてきましたが、水素を取り入れてからというもの、
これまでの倍の速さで改善がみられ、お客様からも大変喜ばれております。

是非みなさんもご自身の肌で試してみて頂ければと思います。

ということで、、
次回は、水素を用いた日々のスキンケアのやり方について具体的にお伝えしたいと思います！